EN: I believe every parent battles with their child's sleep issues at one point or another. And if you are a parent of a perfect little bundle of joy who gives you no issues when it comes to bedtime, please don't brag about it - we, the sleep deprived parents, don't want to know! Our little Nicky is relatively great when it comes to sleeping and people tell me I shouldn't complain - he's been sleeping through the night since he was two months old! But we still have our share of problems. At the beginning it was day to night confusion, which took several weeks to adjust. And now, even though he sleeps eight to ten hours straight, getting him to go to bed is always a battle. Recently, he learned to flip over and now it's even worse. This is what our nights look like:
RU: Думаю, все родители сталкиваются с проблемами, касающимися сна. И если Вы - родители уникума, который легко засыпает и с рождения спит всю ночь - не стоит этим хвастаться, все равно не поверят! Нам с Николаем повезло, я считаю. В 8 недель он уже спал 6-8 часов ночью в кроватке в своей комнате. Грех жаловаться. Но я совру, если скажу что у нас не было совсем никаких проблем. По-началу, у него были перепутаны день и ночь, и когда мы хотели спать, он как раз начинал зажигать. А сейчас, он научился переворачиваться и, только его уложишь, он хлоп - и на животик, а потом орет чтоб его назад перевернули обратно. Вот так это у нас выглядит:
Just when you think your job is done and he's out, he flips over and wakes himself up... And then, the battle continues...
Только думаешь - "Все, уложила!" Так нет, нужно начинать все по-новой!
EN: Before my baby was born, I was researching all the many options available for him to sleep in. I couldn't decide if we will need a bassinet, a crib or a pack'n'play. In the end, we ended up getting all three, and, although I wasn't sure where to put them all, I'm happy we got all these things as we ended up using everything.
One day, when Nicky was just a few weeks old and refused to nap, I set about to find the ultimate surface for him to sleep on. I took out all the sleeping arrangements we received at our baby shower and assembled them all, then proceeded to test each one out until the baby fell asleep. Here are the results of my ambitious little experiment.
RU: До того, как Николай родился, я никак не могла решить, где он будет спать. Что нужно покупать - кроватку, колыбельку или манеж? И куда это все поставить? В итоге, нам подарили все три вещи, чему я очень рада - они все нам пригодились.
Был у нас один день в самом начале, когда Николай никак не мог уснуть днем. В отчаянии, я собрала все, что нам подарили, пригодное ко сну, и стала по-очереди класть ребенка в каждую вещь, пока он не уснул. Поделюсь с Вами результатами моего эксперимента.
EN: The Bassinet. The bassinet was indispensable for us for the first month. A month of usage might seem not that long of a time to justify a purchase, but when you are dealing with a newborn, the first month is a lifetime. It was great in the beginning because it fit in our bedroom (a crib or the pack and play would have been too big) and it was snug and cozy for a newborn to nuzzle in. Since it has wheels, it was convenient to pull up bedside for middle-of-the-night feedings or move it from room to room.
RU: Люлька нам очень пригодилась первый месяц. Кажется - это совсем не долго - один месяц, но когда у вас появляется малыш, первый месяц - это целая вечность. Люлька удобна тем, что у нее есть колесики, она помещается рядом с кроватью (которая на первый месяц превращается в берлогу), и ночью ее можно подкатить к себе и быстро покормить малыша. Так же, ее можно возить за собой из комнаты в комнату на этих колесиках. И ребенку в ней комфортно, потому что она маленькая и уютная.
EN: Although the bassinet worked great during the night, Nicky was hesitant to sleep in it during the day. To make it more cozy for him, I would put my handy Leachco pillow into the bassinet and prop the baby in it. It would help him with spitting up, which was a huge issue for us in the beginning, and also kept him snug and secure, which he enjoyed more than being swaddled.
RU: По ночам Николай спал в люльке. Но вот днем никак не мог там устроиться. Тут я применила мою незаменимую подушку Leachco, положив ее в люльку, а в нее - ребенка. Подушка обнимала его со всех сторон, ему нравилось быть в таком приподнятом состоянии, и он мог так спать несколько часов.
EN: Swing. One of the things I built in that moment of desperation was a swing. I assembled it by myself in 40 minutes with Nicky crying next to me. Once it was done and plugged in, I put the child in it, turned it on and watched the baby instantly quiet down. After a few minutes of rocking side to side and listening to the calm music he fell asleep. Although you are not supposed to let the baby sleep in a swing, it was a much welcomed break for both mommy and baby. The swing worked great for us for the first three months until Nicky learned to push up on his elbows and began attempting to get out of it.
RU: Качелька. Одна из вещей, которые я собрала в момент отчаяния, была качелька. Я собрала ее сама, с плачущим ребенком на руках за 40 минут. Kогда все было готово, я включила ее в розетку, положила в нее малыша... и он сразу успокоился!! А через пару минут устроился по-удобней и уснул. Вообще, спать в ней не рекомендуется, но когда ничего больше не помогало, Николай спал там. Качелька выручала нас первые 3 месяца, пока ребенок не научился отталкиваться локтями и садиться. После этого пришлось искать другие варианты.
EN: Pack' N' Play. Once I realized we were outgrowing the swing, I assembled the Pack'N'Play. We have never used it for nap time, but it has been great for play time. Nicky knows that it's his personal space and he can do whatever he wants in it. He has his toys there including his Kick' N' Play Piano and Fisher Price Snail which helped him learn to roll over.
RU: Манеж. Когда я поняла, что из качельки мы скоро вывалимся, я собрала манеж. В манеже мы не спим, зато можем пол часа самостоятельно поиграть. Николай знает что это - его пространство, и там он может делать что хочет. В манеже он играет на пианино, которое я повесила на спинку, и там же он научился переворачиваться, с помощью этой улитки.
EN: Stroller. Our stroller is one of my favorite pieces of baby gear. It is durable, maneuverable, versatile and, most importantly, Nicky sleeps in it. When he was a newborn, I would tuck him into his 7 A.M. Enfant bunting bag and head to the park. He slept for a few hours and I bundled up and worked on my laptop. Now that he is older and it is warmer, we take strolls to the ocean. Nicky sleeps in the bassinet mode on the way there, and wakes up once we get to the beach. Then, I convert the bassinet to a sitting position and he sits up and looks around. On the way back he usually falls asleep again. This way, baby gets all the fresh air he needs and mommy gets a great workout.
RU: Коляска. Из всех агрегатов которые у нас есть, я больше всего люблю нашу коляску. Она удобная, проезжает где угодно, и трансформируется в любое нужно положение. Когда Николай был совсем маленький, я клала его в люльку коляски в его конверте 7 A.M. Enfant, и он мог так спать несколько часов на свежем воздухе. Теперь, когда он стал по-старше, мы ходим с ним к океану. По дороге туда, он спит в люльке, потом, когда просыпается, я подымаю его в сидячее положение, и он сидит и глазеет по сторонам. А по дороге домой - опять засыпает. Так и гуляем каждый день.
EN: Crib. We transitioned to the crib when Nicky was 5 weeks old. It wasn't planned; we just had a really bad night. My husband caught a cold and would wake up coughing all night long. Since the baby was in the bassinet next to our bed, he would wake up also and I would have to put him back to sleep. As soon as he would go back down, my dear husband would start coughing again. Sometime between 4 and 5 am, I had enough of this madness. I took the baby to the nursery and laid him in his crib. Instantly, he relaxed and went to sleep. You could tell he was comfortable in there. So, I started putting him in the crib for naps during the day, and then eventually for night time. Within a week, we abandoned the bassinet completely and started living in separate rooms. I am glad we did this sooner rather than later and thankful that this transition went so smoothly for us.
RU: Кроватка. Когда Николаю было 5 недель, я переложила его в кроватку в его комнате. Мы не планировали это делать так рано; так получилось. Мой муж заболел и кашлял ночью. Его кашель будил ребенка и я ,соответственно, просыпалась чтобы уложить его обратно. И, только малыш засыпал, муж опять начинал кашлять. К 5 утра меня это довело до последней степени кипения. Я взяла ребенка и отнесла его в его комнату. К моему удивлению, он лег в своей кровати и спокойно уснул. Было видно, что ему там комфортно. После этого, я стала класть его туда днем, а потом и ночью. Таким образом, мы переселили его за неделю и к люльке больше не возвращались. Я очень рада, что мы сделали это так рано и что "переезд" дался нам так легко.
.jpg)
EN: Some tips which have helped us make bedtime easier:
1. Probiotic. When I got mastitis, I had to take an antibiotic to clear it up, and Nicky, therefore, had to take a probiotic. It was a blessing in disguise because it helped him with his tummy issues and he started sleeping through the night very early. Research has shown that probiotic helps eliminate colic in 90% of babies tested. I recommend all parents of newborns to discuss this natural and beneficial bacteria with their pediatric doctor as it really helps!
2. Eat. Sleep. Play. This is a golden formula. It is hard to break a habit of eating to fall asleep. It's much easier not to create it. Rather than feeding before naptime, I feed Nicky as soon as he wakes up. Then, he plays for an hour or two, and when he starts rubbing his eyes, I put him in his crib. After some rolling around and playing with his WubbaNub, he finds his thumb and falls asleep.
3. Always put to sleep in the same place. Ever since we transitioned to the nursery, I consistently put Nicky to sleep in his crib. I also let him have his binky only when he is in there or in the stroller. This helped him form an association with these things and naptime, or at least, that's the idea.
RU: Пару вещей на заметку мамам:
1. Пробиотик. Я не устаю его советовать!! Это - полезная бактерия, которая есть в нашем кишечнике и которая помогает переваривать еду. Добавляя ее в молоко, вы помогаете работать маленькому желудочку, и это позволяет ребенку легче засыпать и дольше спать по ночам. Николай стал спать всю ночь как раз после того как мы стали давать пробиотик. Всем рекомендую переговорить с педиатром и добавить эту бактерию в рацион!
2. Есть. Играть. Спать. Именно в этом порядке. Отучать засыпать на груди - тяжело. Проще не приучать к этому с самого начала. Я заметила, что Николаю совсем не обязательно есть чтобы заснуть, а засыпать не поев днем ему даже проще. Поэтому, я кормлю когда он просыпается, потом даю поиграть часа полтора, и после этого кладу в кровать. Он находит палец и засыпает с ним сам.
3. Всегда кладите спать в одном и том же месте. Кроме того, соску мы даем ему тоже только либо в кроватке, либо в коляске. Таким образом, кровать и соска у нас ассоциируется со сном, и это тоже помогает ему уснуть.
EN: I've learned that putting baby to sleep is hard work. Most importantly, you have to work out a routine and establish what you want to accomplish. Then, you have to stick to it no matter what, which can be really tough. But, as most parents of older children tell me, whatever you are battling with is a phase, and it will pass. So stay strong and may we all get a good night sleep! :)
If you have any life-saving sleep advice, please share it in the comment or in our Facebook Group!
RU: Уложить ребенка спать и приучить его засыпать самому - это тяжелый труд. Я поняла, что нужно выработать рацион и поставить цель, а потом следовать определенным правилам, не смотря ни на что. Это не легко, но по другому дети не учатся. Как говорят мне другие родители, у которых дети по-старше - это все проходит. Так что терпения и сил нам, и, конечно же, много-много часов сна по ночам! :)
No comments
Post a Comment